Du gehst schon länger ins Fitnessstudio, so richtige Erfolge wollen sich aber dennoch nicht einstellen? Statt dich weiter mühsam von Kraftgerät zu Kraftgerät zu quälen, kannst du auch in ein Personal Training investieren.
Was ist Personal Training?
Dieses Training umfasst ein ganz individuell auf dich zugeschnittenes Trainingsprogramm, bei dessen Umsetzung ein Trainer nur für dich zur Verfügung steht. Oftmals wird das Training noch durch eine Ernährungsberatung ergänzt, um den Erfolg zu maximieren.
Abhängig von deinen Trainingszielen wird dein Personal Trainer einen Fitness- und Ernährungsplan für dich zusammenstellen, dank dem du in kurzer Zeit schnellstmöglich Fortschritte erzielst.
Natürlich funktioniert es auch hier nicht ohne Disziplin und den Willen zum Durchhalten. Dein Personal Trainer wird dich aber ständig motivieren, damit du am Ball bleibst.
Warum indivuell trainieren?
Möchtest du mehr Muskeln oder mehr Ausdauer haben, dein Gewicht reduzieren oder generell fitter werden? Beim Personal Fitness Training kannst du unter Anleitung effektiv trainieren und gemeinsam mit dem Trainer deine Ziele erreichen.
Gerade wenn du nach Feierabend viel häufiger auf der Couch landest, als dir lieb ist, und auch der regelmäßige Gang ins Fitnessstudio zu weit erscheint, kannst du mit einem Personal Trainer vielleicht endlich deinen inneren Schweinehund überwinden.
Wenn du bereits Mitglied im Fitnessstudio bist, fällt es dir vielleicht schwer, wirklich effektiv und vor allem auch korrekt zu trainieren. Die Trainer vor Ort haben in der Regel auch keine Zeit, dir bei jeder Übung beiseite zu stehen und deine Motivation immer hochzuhalten.
Besser ist es, du investiert in ein Training mit Personal Trainer. Auch wenn das teurer ist – durch effektive und vom Personal Trainer motivierte Fitnesseinheiten wirst du hier schneller Erfolge erzielen, die dich dann auch zum Weitermachen anspornen. Denn nichts ist demotivierender, als wenn nach wochenlangem Training kaum Erfolge zu sehen sind.
Was erwartet dich genau beim Personal Training?
Beim Personal Fitness Training kannst du verschiedene Trainingsschwerpunkte setzen, je nachdem was du erreichen willst. Möglich sind beim Personal Fitness Training je nach Ausbildung des Trainers zum Beispiel folgende Angebote:
- Muskelaufbautraining
- Gewichtsreduzierung
- Lauftraining
- Rückentraining
- Beckenbodengymnastik
- Ernährungsberatung
- Rehabilitationstraining
- Bodybuilding
- EMS-Training
- TRX Training
- Marathonvorbereitung
- und vieles mehr.
Achte auf die Qualifikationen des Trainers
Nicht jeder, der sich Personal Trainer nennt, ist auch wirklich gut ausgebildet. Achte daher auf Nachweise und Zertifikate über absolvierte Aus- und Weiterbildungen, bevor du dich für einen bestimmten Trainer entscheidest.
Oftmals ist der Personal Trainer auch ausgebildeter Fitness Trainer, Ernährungsberater, Trainer für Gesundheits- und Rehasport oder hat andere sportliche Qualifikationen, die ihn für das persönliche Fitness Training geeignet machen.
Personal Fitness Trainer Kosten
Welche Personal Fitness Trainer Kosten kommen auf dich zu? Das hängt ganz davon ab, ob du allein oder in einer kleinen Gruppe mit dem Trainer arbeitest. Das Einzeltraining wird meist pro Stunde bezahlt und kann je nach Angebot und Qualifikation des Trainers zwischen 60 und 130 Euro pro Stunde liegen.
Vergleiche die Personal Fitness Trainer Kosten in deiner Stadt, um einen Trainer zu finden, der dir ein gutes Training zum fairen Preis- Leistungsverhältnis bietet.
Wo findest du Personal Training?
Professionelle Personal Fitness Trainer kannst du leicht über eine kurze Online Recherche finden. In jeder größeren Stadt wirst du mehrere Trainer finden, die dir ein Personal Fitness Training anbieten.
Du wohnst in der Hautstadt Berlin? Dann versuche es doch mal mit dem Personal Training Berlin unter der folgende Adresse: https://www.premium-personal-trainer-berlin.de. Beim Personal Training Berlin erwartet dich ein abwechslungsreiches Training mit einem Top-qualifizierten Trainer.
Möchtest du Fitness Zubehör kaufen, um dich für die nächste Trainingseinheit auszustatten?
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Fazit: Werde jetzt aktiv. Statt monatelang Gebühren fürs Fitnesscenter zu bezahlen und dann doch nur selten mit mäßigem Erfolg zu trainieren, kannst du auch einen Personal Trainer engagieren. Beim persönlich begleiteten Training bleibst du hochmotiviert und kannst deine Ziele schneller erreichen als in Eigenregie.
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