Sicher kennst du das auch: Du machst eine Diät, freust dich auf den ersten Gang zur Waage und wirst bitter enttäuscht, weil sich der Zeiger nur minimal in die gewünschte Richtung bewegt?
Das Abnehmen mit Hypnose klingt da einfach zu verlockend, um die Pfunde ohne große Anstrengung purzeln zu lassen. Wie effektiv ist das Ganze wirklich und funktioniert es überhaupt?
Was ist eine Hypnose?
Bei einer Hypnose wirst du durch einen erfahrenen Hypnotiseur in eine Art Trance versetzt, um einen Zugang zu deinem Unterbewusstsein zu schaffen. Dieser Zustand ist nicht mit Schlafen zu vergleichen, auch wenn es von außen oft so aussieht. Du bist die ganze Zeit wach und kannst die Fragen des Hypnotiseurs hören und auch Antworten geben.
Mit den Show-Hypnosen, in denen Menschen oft unglaubliche Dinge tun, hat die professionelle Hypnose nichts zu tun. Du verlierst in einer professionellen Hypnose auch nie die Kontrolle über dich selbst.
Abnehmen mit Hypnose funktioniert das?
Hypnose klingt nach Entspannung und wenig Anstrengung. Einfach auf die Liege legen und auf die Stimme hören, die einem einredet, weniger zu essen und dazu noch mehr Sport zu treiben. Wenn man dann wieder aufwacht, sind die Verhaltensweisen quasi umprogrammiert und die Regeln ins Unterbewusstsein eingedrungen. Das zumindest versprechen Hypnosetherapeuten. Im besten Fall führt die Hypnose zum Abnehmen, ohne dass du dafür allzu viel Energie und Willen aufbringen muss.
Ungesunde Gewohnheiten durchbrechen
Wer im Kopf bereit für eine Gewichtsabnahme ist, kann das auch im Alltag umsetzen. Es gibt schließlich auch viele Menschen, die mit Hypnose den Zigarettenkonsum einschränken oder sogar ganz einstellen konnten.
Gerade wenn der Konsum von Essen so nebenbei oder in bestimmten Situationen wie Stress, Liebeskummer oder Langeweile geschieht, hast du gute Chancen, dem Ganzen mit Hypnose Einhalt zu gebieten. Denn hier werden die schlechten Angewohnheiten und typischen Auslöser von Essattacken unter die Lupe genommen und Schritt für Schritt mit Hypnose aus dem Unterbewusstsein verbannt.
Es funktioniert vielleicht nicht bei jedem, aber einen Versuch ist es auf jeden Fall wert. Wenn du wirklich abnehmen willst und dem Thema Hypnose nicht ganz abgeneigt gegenüber stehst, solltest du es einfach mal ausprobieren.
Wie viel kostet ein Hypnotiseur?
Die Kosten sind ganz unterschiedlich und belaufen sich je nach Hypnotiseur zwischen 60 und 200 Euro pro Stunde. Das ist nicht gerade billig, aber oftmals sind nur wenige Sitzungen notwendig, um Erfolge zu erzielen.
Tipp: Vermeintliche Schnäppchenangebote solltest du genau prüfen, da in diesem Bereich auch Hypnotiseure mit mangelnder Erfahrung tätig sind.
Such dir einen professionellen Therapeuten
Geh unbedingt zu einem professionellen Therapeuten mit anerkannter Ausbildung. Hände weg von Hypnose-CDs oder Ähnlichem. Ein guter Therapeut kann dir verschiedene Strategien für die Zeit nach der Hypnose zeigen, zum Beispiel alternative Entspannungsmöglichkeiten für Stresssituationen, die dir gegen Heißhunger-Attacken helfen.
Hier findest du professionelle Hypnose-Therapeuten:
Eignet sich die Selbsthypnose als günstige Alternative?
Es gibt günstige Hypnose-CDs, aber auch Online-Videos, die Hypnosesitzungen zum Abnehmen versprechen. Diese sind allerdings nicht individuell auf dich abgestimmt und können daher auch nur unzureichend Erfolge erzielen.
Die individuelle Hypnosetherapie ist entscheidend, wenn du damit wirklich abnehmen willst. Denn eine übermäßige Gewichtszunahme hat oftmals Gründe, die durch CDs nicht berücksichtigt und erst recht nicht aufgearbeitet werden. Eine Änderung deines Essverhaltens kann damit kaum erzielt werden.
Fazit: Abnehmen mit Hypnose funktioniert das?
Abnehmen mit Hypnose kann funktionieren, wenn du die wirklichen Gründe für dein Übergewicht herausfindest und entsprechend handelst. Langsam kannst du dann im Alltag dein Verhalten umstellen und so auch dein Gewicht reduzieren. Dass das wirklich funktioniert, ist natürlich nicht garantiert. Ein Versuch ist es aber wert, bevor du dich mit zahlreichen Diäten und möglicherweise operativen Methoden belastest.
Wunder kann auch ein Hypnotiseur nicht erbringen, sondern du musst mit Ernährung und Sport deinen Teil dazu beitragen, um wirklich ein Änderung herbeizuführen. Die Hypnose kann diesen Prozess gut unterstützen, aber niemals ersetzen.
Was hältst du vom Abnehmen mit Hypnose? Hast du schon Erfahrungen damit gemacht?
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